Vitamīniem bagātie un gardie salāti ar hurmu: izbaudiet sezonas augļus

Aukstajā sezonā ir nepieciešami sulīgi un nogatavojušies augļi. Hurmai ir ne tikai unikāla garša, bet arī daudz vitamīnu.

Tāpēc iesakām nepalaist garām iespēju izbaudīt tik noderīgu augli un dalāmies ar  vieglu salātu recepti.

Sastāvdaļas

Hurma – 1

Mandarīni – 2

Kazas siers – 100 g

Saulespuķu sēklas – 20 g

Medus – 50 g

Ābolu sidra etiķis – 30 ml

Nerafinēta saulespuķu eļļa – 40 ml

Garšaugi – pēc garšas

Lasi vēl: Zeķbikses kalpos divreiz ilgāk: izmēģiniet šo gudro triku ar saldētavu

Pagatavošanas metode

Nelielā bļodiņā sajauciet medu, ābolu sidra etiķi un saulespuķu eļļu. Maisiet mērci līdz viendabīgai masai.

Nomazgājiet hurmu un sagrieziet lielos kubiņos. Nomizojiet mandarīnus no mizas un sadaliet šķēlītēs. Ielieciet hurmu un mandarīnus traukā. Apkaisiet augļus ar siera gabaliņiem un saulespuķu sēklām. Ja vēlaties, pievienojiet garšaugus.

Pēdējais akcents – pārlej vitamīniem bagātos salātus ar medus mērci. Šo gardo ēdienu var pasniegt galdā. Izbaudiet šos lieliskos salātus pusdienās vai vakariņās. Labu apetīti!

Iesaki šo rakstu citiem!

Pievienot komentāru